טריטרה פארם
מרכז ידע מבוסס ראיות

הוב מחקרים — פטריות מרפא

← חזרה למדריך פטריות מרפא

ריכוז מחקרים עדכניים מ‑PubMed על ריישי (Ganoderma lucidum), רעמת האריה (Hericium erinaceus), קורדיספס (Cordyceps), צ'אגה (Inonotus obliquus), שיטאקי (Lentinula edodes) ומיטקה (Grifola frondosa) — כולל בטא‑גלוקן, ההבדל בין מיצליום לגופיף הפרי, ותמצית מול אבקה. אפשר לסנן ולחפש לפי פטרייה, לפי מטרה (מתח, זיכרון, שינה ועוד) ולפי סוג מחקר. כל מחקר עם ציטוט מלא, סימון סוג המחקר וקישור ישיר למקור. הכול כמו שהוא — לטוב ולרע.

הבהרה חשובה: ההוב מרכז ומסכם ספרות מדעית לצורכי מידע והשכלה בלבד. אין בכך המלצה רפואית, אבחון או טיפול, ואין בו כדי להחליף ייעוץ עם איש מקצוע. חלק ניכר מהראיות מבוסס על מחקרים בבעלי חיים או במעבדה, על מדגמים קטנים או על ניסויים משלימים לטיפול — ולא על יעילות קלינית מוכחת בבני אדם. שימו לב במיוחד לתגית סוג המחקר בכל כרטיס. פטריות ותוספים עלולים לגרום לתופעות לוואי או לתגובות עם תרופות.
רפואה סינית מסורתית (TCM) — האם למזרח יש ראיות אחרות, והיכן הן?

שאלה מצוינת, וחשוב לומר אותה בפירוש: חלק ניכר מהמדע בהוב הזה הוא כבר ממקור מזרחי — סין, יפן, קוריאה וטאיוואן. לנטינן (שיטאקי), קורדיספס וכל ה‑PSK של הטרמטס מגיעים ברובם ממסדי נתונים סיניים ויפניים. אז זה לא באמת "מערב מול מזרח" — הרבה מהראיות כבר משם. אפשר לראות את כולן במקום אחד בעזרת מסנן המטרה "מקור סיני / מזרחי (TCM)", ואת עבודות הרקע והמתודולוגיה תחת הקטגוריה "רפואה סינית ומתודולוגיה".

היכן הספרות הזו יושבת — והאם ניתן להורדה?

רוב המחקר הקליני הסיני אינו מאונדקס במלואו ב‑PubMed. הוא חי במסדי נתונים סיניים, לרוב בסינית ובמנוי בתשלום:

CNKIמסד הידע הלאומי של סין — הגדול ביותר. פורטל: oversea.cnki.net · במנוי
Wanfang Datawanfangdata.com.cn · במנוי
VIP / CQVIPcqvip.com · במנוי
SinoMed / CBMשל האקדמיה הסינית למדעי הרפואה — sinomed.ac.cn · חיפוש תקצירים חופשי

הטקסטים הקלאסיים עצמם (כמו "שן נונג בן צאו ג'ינג", שמזכיר את הריישי כ"עשב עליון" לפני כ‑2000 שנה) זמינים חופשי ברשת. מאמרי הסקירה בהוב המצוטטים מ‑PubMed נגישים לקריאה ולהורדה דרך קישורי ה‑PubMed וה‑DOI שבכל כרטיס.

האם הראיות הסיניות מראות "אחרת" (חיובי יותר)? — הצגה מאוזנת

מה שתומכי ה‑TCM מדגישים
מסורת אמפירית של אלפי שנים; היקף עצום של דיווחים קליניים; חומרים פעילים אמיתיים (בטא‑גלוקנים, טריטרפנים) עם מנגנון מבוסס; וכשמדובר בניסויים מזרח‑אסייתיים קפדניים ומבוקרים מרכזית — כמו מטא‑אנליזת ה‑PSK היפנית בסרטן קיבה (HR 0.88) ובסרטן המעי (HR 0.71) — נשארת תועלת צנועה אך אמינה גם אחרי ביקורת.
מה שהביקורת המתודולוגית מראה
העבודות הקלאסיות (Vickers 1998; Tang 1999) מצאו שניסויים ממקור סין/יפן/רוסיה/טאיוואן נוטים להיות חיוביים כמעט תמיד, בין היתר בשל הטיית פרסום ואיכות מתודולוגית נמוכה יותר. כשצוותי Cochrane ניטרליים מאחדים מחדש את אותם מחקרים (ריישי, קורדיספס), התועלת מצטמצמת ל"ודאות נמוכה, אולי משלימה".

השורה התחתונה ההוגנת: להתייחס לניסוי חד‑מדינתי חיובי מאוד כמחולל השערות מבטיח, ולתת משקל רב יותר לראיות רב‑לאומיות, מבוקרות מרכזית או שסונתזו מחדש באופן עצמאי. כך ההוב נשאר גם פתוח למסורת המזרחית וגם ישר עם הקורא.

פטרייה:
מטרה / מצב:
סוג מחקר:
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)ריישי Ganoderma lucidumחיסון

Evaluation of Immune Modulation by β-1,3;1,6 D-Glucan Derived from Ganoderma lucidum in Healthy Adult Volunteers

Chen SN et al. · Foods · 2023
אוכלוסייה: מבוגרים בריאים 18–55, דו‑סמיות מבוקרת פלצבו, 84 יום
קבוצת הבטא‑גלוקן מריישי הראתה עלייה מובהקת באוכלוסיות תאי חיסון (CD3, CD4) מול פלצבו; המוצר נסבל היטב.
מטרה:
מדדים חיסוניים תחליפיים ולא נקודות קצה קליניות; ניסוי בודד בגודל בינוני.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)ריישי Ganoderma lucidumחיסון

Ganoderma lucidum supplementation modulates T lymphocyte function in older women

Iser-Bem PN et al. · British Journal of Nutrition · 2024
אוכלוסייה: 39 נשים מבוגרות, 2000 מ״ג/יום תמצית, 8 שבועות
התמצית הגבירה שגשוג לימפוציטים וביטוי גנים חיסוניים/ויסותיים (FoxP3, TGF‑β, IL‑10, IL‑6).
מטרה:
מדגם קטן; מדדים מעבדתיים ex‑vivo ולא תוצאות קליניות.
מחקר בבעלי חייםריישי Ganoderma lucidumחיסון · מעי

Ganoderma lucidum polysaccharide modulates gut microbiota and immune cell function in colon

Guo C et al. · Carbohydrate Polymers · 2021
אוכלוסייה: מודל עכבר (דלקת מעי המובילה לסרטן)
הפוליסכריד הפחית דלקת ונטל גידולי, תיקן דיסביוזה של המיקרוביום והעלה חומצות שומן קצרות שרשרת; דיכא TLR4/NF‑κB.
מטרה:
פרה‑קליני; לא נבדק בבני אדם.
מחקר בבעלי חייםריישי Ganoderma lucidumחיסון · סרטן

Ganoderma lucidum Polysaccharide Activates T-Cell Antitumor Immunity and Enhances Anti-PD-1 Efficacy in Colorectal Cancer

Li W et al. · J Agric Food Chem · 2024
אוכלוסייה: מודל עכבר סרטן מעי
הפוליסכריד הגביר תאי CD8/Th1, הפחית Tregs ושיפר את יעילות אימונותרפיית אנטי‑PD‑1.
מטרה:
פרה‑קליני בלבד; מחולל השערות לגבי שילוב באימונותרפיה.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתריישי Ganoderma lucidumסרטן (משלים)

Ganoderma lucidum (Reishi mushroom) for cancer treatment

Jin X et al. · Cochrane Database Syst Rev · 2016
אוכלוסייה: 5 ניסויים אקראיים בחולי סרטן
תוספת ריישי לכימו/הקרנות הגדילה סיכוי לתגובה (RR 1.50, CI 0.90–2.51) עם עלייה קלה במדדי חיסון; נסבל היטב, ללא נתוני הישרדות.
מטרה:
מסקנת המחברים: אין די ראיות לשימוש כקו טיפול ראשון; איכות המחקרים "בלתי מספקת".
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתריישי Ganoderma lucidumסרטן

Medicinal Mushroom Supplements in Cancer: A Systematic Review of Clinical Studies

Narayanan S et al. · Current Oncology Reports · 2023
אוכלוסייה: 39 מחקרים קליניים (12 תכשירי פטריות)
נמצאו אותות לאיכות חיים/הישרדות לחלק מהתכשירים; הראיה הספציפית לגנודרמה מוגבלת ומעורבת.
מטרה:
אותות ההישרדות החזקים ביותר הגיעו דווקא מפטריות אחרות (Huaier, PSK).
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)ריישי Ganoderma lucidumסרטן

Preliminary Efficacy and Safety of Reishi & Privet Formula on Quality of Life in NSCLC Patients Undergoing Chemotherapy

Liu J et al. · Integr Cancer Ther · 2020
אוכלוסייה: 82 חולי סרטן ריאה NSCLC, פורמולה 3.36 ג׳/יום, 6 שבועות, שלב II
ניסוי שלב II שבחן איכות חיים (FACT‑L) ובטיחות של פורמולה מבוססת ריישי בזמן כימותרפיה; נסבל היטב.
מטרה:
ראשוני, קטן, פורמולה משולבת (לא ריישי בלבד); נקודות קצה תחליפיות.
פרוטוקול מחקרריישי Ganoderma lucidumסרטן

De-walled Ganoderma lucidum spore powder synergy with targeted therapy in EGFR-mutant NSCLC (protocol)

Wu TT et al. · BMC Complement Med Ther · 2024
אוכלוסייה: מתוכנן n=140 חולי NSCLC על אוסימרטיניב, 56 יום
פרוטוקול לניסוי אקראי מתוכנן שיבדוק אם אבקת נבגי ריישי מפחיתה עייפות ומוסיפה יעילות; אין עדיין תוצאות.
מטרה:
פרוטוקול בלבד — ללא נתוני תוצאה; מצוין כדי לסמן מחקר אנושי מתמשך.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)ריישי Ganoderma lucidumמטבולי · שומנים

Clinical Evaluation of Ganoderma lucidum Spore Oil for Triglyceride Reduction

Wang X et al. · Nutrients · 2025
אוכלוסייה: 110 מבוגרים עם דיסליפידמיה, שמן נבגים, 12 שבועות, crossover
הקבוצה שקיבלה את התכשיר הראתה ירידה מובהקת בכולסטרול כללי, טריגליצרידים ו‑LDL ועלייה ב‑HDL מול פלצבו.
מטרה:
ניסוי בודד; תוסף קרוב‑לתעשייה; חסר שחזור עצמאי.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתריישי Ganoderma lucidumמטבולי · לב

Ganoderma lucidum mushroom for the treatment of cardiovascular risk factors

Klupp NL et al. · Cochrane Database Syst Rev · 2015
אוכלוסייה: 5 ניסויים, 398 משתתפים (רובם סוכרת סוג 2), 12–16 שבועות
ריישי לא נקשר לירידה מובהקת ב‑HbA1c, כולסטרול, LDL או BMI; הראיות אינן תומכות בשימוש לגורמי סיכון קרדיווסקולריים.
מטרה:
ממצא שלילי מרכזי. מעט יותר תופעות לוואי (לא חמורות) מפלצבו (RR 1.67).
מחקר בבעלי חייםריישי Ganoderma lucidumכבד

Ganoderma lucidum polysaccharide inhibits HSC activation and liver fibrosis via TGF-β/Smad

Chen C et al. · Phytomedicine · 2022
אוכלוסייה: מודל עכבר פיברוזיס כבד + תאים
הפוליסכריד הפחית פיברוזיס ודלקת בכבד ועיכב הפעלת תאי כבד כוכביים דרך TLR4/NF‑κB ו‑TGF‑β/Smad.
מטרה:
פרה‑קליני; ללא נתונים כבדיים בבני אדם.
מחקר בבעלי חייםריישי Ganoderma lucidumמטבולי · כלי דם

Polysaccharide peptide (PsP) of Ganoderma lucidum: vascular repair in type 2 diabetes model

Heriansyah T et al. · Vasc Health Risk Manag · 2019
אוכלוסייה: 35 חולדות Wistar, מודל סוכרת
PsP שיפר במינון תלוי‑מנה מדדי תאי אב אנדותליאליים והוריד טריגליצרידים, כולסטרול ועמידות לאינסולין.
מטרה:
מודל מכרסמים; המחברים מציינים שנדרשים ניסויים קליניים.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)ריישי Ganoderma lucidumשינה · עייפות

Placebo-Controlled Crossover Trial of Botanical Agents for Gulf War Illness (incl. Reishi)

Younger J et al. · Int J Environ Res Public Health · 2021
אוכלוסייה: 29 גברים עם תסמונת מלחמת המפרץ, crossover פסאודו‑אקראי
ניסוי סינון שהשווה פלצבו למינונים שונים של ריישי (ושני צמחים) על חומרת תסמינים, כאב ועייפות.
מטרה:
עיצוב סינון קטן מאוד וחקרני שנועד לתעדף חומרים, לא לאשש יעילות.
מחקר בבעלי חייםריישי Ganoderma lucidumשינה

Sedative-hypnotic compounds shared by five medicinal Polyporales mushrooms (metabolomics)

Chen W et al. · Phytomedicine · 2024
אוכלוסייה: מודל שינה בעכברים + פרופיל כימי
זוהו שישה טריטרפנים (חומצות גנודריות וגנודרניות) כמרכיבים המרגיעים/מרדימים המשותפים העיקריים, כולל בריישי.
מטרה:
מנגנוני/פרה‑קליני; ללא תוצאות שינה בבני אדם.
מחקר בבעלי חייםריישי Ganoderma lucidumשינה

Sedative-hypnotic effects of a Ganoderma-containing herbal formulation in mice

Chen W et al. · Phytomedicine · 2025
אוכלוסייה: מודלים בעכברים
תמצית תלת‑צמחית עם גנודרמה גרמה הרגעה תלוית‑מינון בקישור לחיזוק איתות GABA ו‑cAMP/PKA/CREB/BDNF.
מטרה:
פורמולה רב‑צמחית (לא ריישי לבד), פרה‑קליני בלבד.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)רעמת האריה Hericium erinaceusקוגניציה

Improvement of cognitive functions by oral intake of Hericium erinaceus

Saitsu Y et al. · Biomedical Research (Tokyo) · 2019
אוכלוסייה: מבוגרים בריאים, 12 שבועות (גופיף פרי), רב‑מרכזי
ציוני MMSE השתפרו/נשמרו מול פלצבו; מבחני Benton וזיווג מילולי לא הגיעו למובהקות.
מטרה:
רק 1 מ‑3 מבחנים קוגניטיביים היה חיובי; גודל מדגם ודמוגרפיה לא דווחו בתקציר.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)רעמת האריה Hericium erinaceusקוגניציה · מצב רוח

Acute and Chronic Effects of Lion's Mane on Cognitive Function, Stress and Mood in Young Adults (pilot)

Docherty S et al. · Nutrients · 2023
אוכלוסייה: 41 מבוגרים בריאים 18–45, 1.8 ג׳/יום, חריף (60 דק׳) + 28 יום
ביצועי Stroop מהירים יותר 60 דק׳ אחרי מנה (p=0.005); מגמה לא מובהקת להפחתת מתח סובייקטיבי לאחר 28 יום (p=0.051).
מטרה:
המחברים מציינים במפורש ממצאים אפסיים ומדגם קטן; מוגדר ראשוני.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)רעמת האריה Hericium erinaceusקוגניציה · מצב רוח

Acute effects of a standardised Hericium erinaceus extract on cognition and mood in healthy younger adults

Surendran G et al. · Frontiers in Nutrition · 2025
אוכלוסייה: 18 מבוגרים 18–35, מנה בודדת 3 ג׳ (תמצית 10:1), crossover
ללא השפעה מובהקת על קוגניציה גלובלית או מצב רוח; רק שיפור מבודד במבחן פסיכומוטורי (pegboard) בדקה 90.
מטרה:
ניסוי חריף שברובו שלילי; n קטן מאוד, מנה בודדת בלבד.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)רעמת האריה Hericium erinaceusקוגניציה

Acute Effects of Guayusa Tea and Nordic Lion's Mane Extracts on Cognitive Performance

La Monica MB et al. · Nutrients · 2023
אוכלוסייה: מבוגרים בריאים, מנה בודדת 1 ג׳ רעמת האריה, crossover
רעמת האריה שיפרה זיכרון עבודה, קשב מורכב וזמן תגובה כעבור שעתיים מול קו הבסיס, וכן דירוג אושר עצמי.
מטרה:
מנה בודדת חריפה, n קטן; רעמת האריה הייתה המשתנה המשני (הגואיוסה הראתה אפקטים רחבים יותר).
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)רעמת האריה Hericium erinaceusאלצהיימר

Prevention of Early Alzheimer's by Erinacine A-Enriched Hericium erinaceus Mycelia (pilot)

Li IC et al. · Frontiers in Aging Neuroscience · 2020
אוכלוסייה: חולי אלצהיימר קל, מיצליום מועשר בארינצין A 1050 מ״ג/יום, 49 שבועות
קבוצת התוסף הראתה שיפור ב‑MMSE וב‑IADL וברגישות ניגודיות מול פלצבו, לצד מגמות ביו‑סמן/הדמיה נוירולוגית.
מטרה:
פיילוט קטן; מומן ובוצע ע״י היצרן (Grape King Bio); 4 נשירות עקב תופעות עיכול/עור.
סקירת ספרותרעמת האריה Hericium erinaceusמצב רוח · דיכאון

Therapeutic Potential of Hericium erinaceus for Depressive Disorder

Chong PS et al. · Int J Mol Sci · 2019
אוכלוסייה: סקירה (נתונים פרה‑קליניים + אנושיים מוגבלים)
מסכמת מנגנונים מוצעים לפעולה נוגדת‑דיכאון (נוירוגנזה, BDNF/NGF, אנטי‑דלקתי, ציר מעי‑מוח) ואותות אנושיים ראשוניים.
מטרה:
סקירה נרטיבית; הראיות האנושיות לנוגד‑דיכאון דלות וראשוניות.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתרעמת האריה Hericium erinaceusמצב רוח

Edible and Medicinal Fungi as Candidate Natural Antidepressants

Gong P et al. · Mol Nutr Food Res · 2025
אוכלוסייה: סקירה שיטתית של פטריות מאכל/מרפא
מדווח כי תמציות פטריות מווסתות מערכות 5‑HT/דופמין ומפחיתות תסמינים דמויי‑דיכאון; רעמת האריה בין המינים המודגשים.
מטרה:
דגש מנגנוני/פרה‑קליני; אינה מטא‑אנליזה קלינית ספציפית לרעמת האריה.
סקירת ספרותרעמת האריה Hericium erinaceusעצבים · מנגנון

Neurotrophic and Neuroprotective Effects of Hericium erinaceus

Szućko-Kociuba I et al. · Int J Mol Sci · 2023
אוכלוסייה: סקירה
סוקרת ראיות לכך שארינצינים/הריצנונים ממריצים שחרור NGF, מפחיתים עקה חמצונית ודלקת ומגנים על נוירונים מאפופטוזה.
מטרה:
סקירה מנגנונית; האפקטים ברובם ממודלים תאיים/בעלי חיים.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתרעמת האריה Hericium erinaceusעצבים · מנגנון

Erinacines in the neuroprotective effects of Hericium erinaceus: a systematic review in preclinical models

Spangenberg ET et al. · Frontiers in Pharmacology · 2025
אוכלוסייה: סקירה שיטתית — מודלים תאיים ומכרסמים
ארינצינים (בעיקר A ו‑C) מראים אפקטים תלויי‑מינון נוגדי‑חמצון (Nrf2), אנטי‑דלקתיים ומעודדי‑נוירוגנזה עם תועלת קוגניטיבית/התנהגותית.
מטרה:
פרה‑קליני בלבד במפורש; ללא תוצאות בבני אדם.
מחקר בבעלי חייםרעמת האריה Hericium erinaceusעצבים

Hericium erinaceus Improves Recognition Memory and Induces Neurogenesis in Frail Aging Mice

Ratto D et al. · Nutrients · 2019
אוכלוסייה: עכברים זקנים/שבירים, תמצית סטנדרטית חודשיים
הפכה ירידה תלוית‑גיל בזיכרון זיהוי והגבירה סמני נוירוגנזה בהיפוקמפוס ובצרבלום (PCNA, DCX).
מטרה:
בעלי חיים בלבד; טרם הודגם בבני אדם.
מחקר בבעלי חייםרעמת האריה Hericium erinaceusעצבים

Neuroprotective Metabolites of Hericium erinaceus Promote Neuro-Healthy Aging

Roda E et al. · Int J Mol Sci · 2021
אוכלוסייה: עכברים זקנים שבירים, תמצית סטנדרטית חודשיים
שיקמה חלקית ביצועים מוטוריים והפחיתה אובדן נוירוני Purkinje, דלקת ועקה חמצונית בצרבלום.
מטרה:
בעלי חיים בלבד, מנגנוני.
מחקר בבעלי חייםרעמת האריה Hericium erinaceusעצבים · מטבולי

Hericium erinaceus Mycelium and Erinacine A Ameliorate Metabolic Dysfunction and Learning Deficits in Aging Mice

Tsai YC et al. · J Med Food · 2019
אוכלוסייה: עכברים בני 15 חודשים בדיאטה עתירת שומן/סוכר, 18 שבועות
שיפרה למידה מרחבית, הורידה ציטוקינים נוירו‑דלקתיים, העלתה NGF היפוקמפלי ושיפרה מדדים מטבוליים.
מטרה:
בעלי חיים בלבד; מודל משולב מטבולי‑קוגניטיבי.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתרעמת האריה Hericium erinaceusבטיחות · סקירה

Benefits, side effects, and uses of Hericium erinaceus as a supplement: a systematic review

Menon A et al. · Frontiers in Nutrition · 2025
אוכלוסייה: 5 RCT, 3 פיילוטים, 15 מחקרי מעבדה, קוהורט ודיווח מקרה
איחוד MMSE מ‑RCT אחד ופיילוט אחד הראה עלייה משוקללת צנועה של ~1.17 נקודות; תופעות לוואי כללו אי‑נוחות בטן, כאב ראש ואלרגיה.
מטרה:
בסיס אנושי מאוחד קטן; גודל האפקט צנוע; נתוני בטיחות לרוב מדווחים בחסר.
סקירת ספרותרעמת האריה Hericium erinaceusבטיחות · ALS

ALSUntangled #73: Lion's Mane

Muhanna M et al. · Amyotroph Lateral Scler Frontotemporal Degener · 2023
אוכלוסייה: הערכה מובנית (הקשר נוירודגנרטיבי/ALS)
מציין מנגנונים סבירים של הגנה עצבית/צמיחת נוירונים, אך שהראיות הקליניות בבני אדם מוגבלות לניסויים קטנים מאוד; אין יעילות מוכחת ב‑ALS.
מטרה:
משקל‑נגד שימושי לטענות שיווקיות; מסמן נתונים אנושיים דלים ותופעות לוואי אפשריות.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)קורדיספס Cordycepsביצועים · שריר

Cordyceps accelerates stem cell recruitment to human skeletal muscle after exercise

Dewi L et al. · Food & Function · 2024
אוכלוסייה: 14 צעירים (גיל ~24), ביופסיות שריר לאחר אימון אינטרוולים
מנה בודדת של 1 ג׳ לפני מאמץ הפחיתה חדירת תאים נמקיים והאיצה גיוס תאי גזע (CD34+) ותאי לוויין (Pax7+) בשריר מול פלצבו.
מטרה:
ניסוי ביופסיה קטן מאוד; מדדי רקמה/תא ולא ביצועים (VO2max, כוח). מנה חריפה בודדת.
סקירת ספרותקורדיספס Cordycepsביצועים

Ergogenic Aid by Cordyceps: Does It Work?

Dewi L et al. · Current Nutrition Reports · 2025
אוכלוסייה: סקירה של ניסויים בבני אדם (רובם צעירים פעילים)
לאורך 2–16 שבועות שיפרה קורדיספס ביצוע אירובי (זמן עד תשישות) באופן שנראה תלוי‑מינון, אך ההשפעה על כושר אירובי (VO2max) לא הייתה עקבית.
מטרה:
נרטיבית (לא שיטתית/מטא); ניסויי בסיס קטנים; אוכלוסיות מבוגרות/יושבניות נחקרו בחסר.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)קורדיספס Cordycepsביצועים

Concurrent Training + Multi-Ingredient Supplement (Rhodiola + Cordyceps) in Active Men

Kreipke VC et al. · J Dietary Supplements · 2020
אוכלוסייה: 21 גברים פעילים, תוכנית אימונים 14 שבועות
התוסף המשולב לא שיפר הרכב גוף, ביצועי אימון כלליים או ביו‑סמנים בדם מול פלצבו.
מטרה:
משולב (לא ניתן לבודד קורדיספס), n קטן; ממצא שלילי — משקל‑נגד לטענות החיוביות.
מעבדה / In‑vitro / אנליטיקורדיספס Cordycepsאנרגיה · היפוקסיה

Signal pathways and bioactive compounds of the anti-hypoxia effect of Chinese cordyceps

Long H et al. · J Ethnopharmacol · 2021
אוכלוסייה: מודלים תאיים ובעכברים (פרמקולוגיית רשת)
הראה פעילות אנטי‑היפוקסיה, שיפר הישרדות תאים בתנאי חמצן נמוך; המנגנון המוצע — אנגיוגנזה בתיווך VEGF (חומצה לינולאית וצֶרֶוויסטרול כמועמדים).
מטרה:
מנגנוני/פרה‑קליני בלבד; ללא נתונים בבני אדם.
מחקר בבעלי חייםקורדיספס Cordycepsעייפות

Cordycepin combined with antioxidant effects improves fatigue caused by excessive exercise

Cheng C et al. · Scientific Reports · 2025
אוכלוסייה: מודל עכבר מאמץ כפוי + מעבדה
קורדיצפין הגביר סבולת וגליקוגן בכבד/שריר, הוריד לקטט/LDH/CK, העלה SOD והפחית MDA, דרך Keap1/Nrf2/HO‑1 ו‑BDNF.
מטרה:
מכרסמים בלבד; ההשלכה לביצועים אנושיים אינה מוכחת.
סקירת ספרותקורדיספס Cordycepsעייפות

Natural medicines for the treatment of fatigue: components, pharmacology, mechanisms

Luo C et al. · Pharmacological Research · 2019
אוכלוסייה: סקירה
סוקרת חומרים טבעיים נוגדי‑עייפות כולל Cordyceps לצד ג׳ינסנג ורודיולה, ומתארת מנגנונים ומרכיבים פעילים.
מטרה:
סקירה נרטיבית; מקבצת קורדיספס עם צמחים אחרים; ראיות ברובן ברמת מנגנון, נתוני ניסוי אנושי מוגבלים.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתקורדיספס Cordycepsחיסון · סרטן

Adjuvant Cordyceps for lung cancer: systematic review and meta-analysis of RCTs

Wang C et al. · J Ethnopharmacol · 2024
אוכלוסייה: 12 RCT, 928 חולי סרטן ריאה
כמשלים נקשרה קורדיספס לשיפור בשיעור תגובת הגידול (RR 1.17), מדדי חיסון גבוהים יותר (CD4/CD8/NK), איכות חיים טובה יותר ופחות תופעות לוואי; מינון מוצע 6 ג׳/יום.
מטרה:
רוב ה‑RRC בסינית עם איכות מתודולוגית משתנה/לא ברורה; חיובי אך בסיכון להטיית פרסום/איכות.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתקורדיספס Cordycepsכליות

Cordyceps as adjunctive treatment in hemodialysis patients: systematic review and meta-analysis

Ong BY et al. · J Tradit Chin Med · 2019
אוכלוסייה: 12 RCT, 655 חולי דיאליזה קבועה
ראיות באיכות נמוכה‑בינונית לשיפור ב‑CRP, אלבומין, MDA והמוגלובין, אך לא בקריאטינין או ב‑LDL.
מטרה:
שורה תחתונה שלילית במפורש — הטרוגניות גבוהה, איכות לא ברורה; אין די ראיות לשימוש שגרתי.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתקורדיספס Cordycepsחיסון · סרטן

Medicinal Mushroom Supplements in Cancer: A Systematic Review of Clinical Studies

Narayanan S et al. · Current Oncology Reports · 2023
אוכלוסייה: 39 מחקרים אנושיים (קורדיספס ביניהם)
פטריות רפואיות שונות הראו השפעה חיובית על רעילות כימותרפיה, איכות חיים ותגובה חיסונית; אותות הישרדות בעיקר ל‑Huaier ו‑PSK (לא ספציפית לקורדיספס).
מטרה:
המחברים מסכמים שהראיות אינן חד‑משמעיות לשימוש קליני שגרתי; מחקרים רבים קטנים/תצפיתיים.
סקירת ספרותקורדיספס Cordycepsחיסון

Cordyceps spp.: A Review on Its Immune-Stimulatory and Other Biological Potentials

Das G et al. · Frontiers in Pharmacology · 2021
אוכלוסייה: סקירה
מסכמת פעילות מגרה‑חיסון (השראת ציטוקינים, פגוציטוזה, תחמוצת חנקן דרך MAPK) לצד פעילות נוגדת‑חמצון, נגד‑סרטנית ומגִנת‑כליות.
מטרה:
סקירה בדגש פרה‑קליני; הפעילות הביולוגית ברובה מ‑in‑vitro/בעלי חיים.
מחקר בבעלי חייםקורדיספס Cordycepsמנגנון · קורדיצפין

Cordycepin Modulates Microglial M2 Polarization and Mitochondrial Metabolism

Zhong X et al. · Advanced Science · 2024
אוכלוסייה: מודל עכבר אלצהיימר APP/PS1, מיקרוגליה
קורדיצפין שיפר קוגניציה/זיכרון במודל אלצהיימר ע״י קיטוב מיקרוגליה ל‑M2 ותכנות‑מחדש מטבולי, עם HKII ו‑PDK2 כמטרות מולקולריות.
מטרה:
מחקר מנגנון פרה‑קליני; ללא נתונים בבני אדם.
מחקר בבעלי חייםקורדיספס Cordycepsמנגנון · קורדיצפין

Cordycepin prevents radiation ulcer by inhibiting cell senescence via NRF2 and AMPK

Wang Z et al. · Nature Communications · 2019
אוכלוסייה: מודלים של כיב קרינה במכרסמים
קורדיצפין חסם כיבים מהקרנה (עור, מעי, לשון) ע״י עיכוב הזדקנות תאית, דרך NRF2 והפעלת AMPK ישירה.
מטרה:
ראיות מנגנון חזקות במכרסמים עם מטרה מולקולרית מוגדרת; טרם נבדק קלינית להתוויה זו.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)קורדיספס Cordycepsבטיחות

Safety Assessment of HEA-Enriched Cordyceps cicadae Mycelium: A Randomized Clinical Trial

Tsai YS et al. · J Am Coll Nutr · 2020
אוכלוסייה: 49 משתתפים, 1.05 ג׳ מיצליום מיובש‑הקפאה ליום, 3 חודשים
ללא שינויים מובהקים בתפקוד כליות/כבד, אלקטרוליטים או שומנים לאורך 3 חודשים, וללא תופעות לוואי — תומך בבטיחות קצרת‑טווח.
מטרה:
נקודת קצה בטיחותית בלבד (ללא יעילות); n קטן, 3 חודשים, זיקה תעשייתית; אין נתונים ארוכי‑טווח.
סקירת ספרותקורדיספס Cordycepsכליות

Therapeutic Strategies for Renal Fibrosis: Cordyceps and Related Products

Tan W et al. · Frontiers in Pharmacology · 2022
אוכלוסייה: סקירה (פרה‑קליני + ניסויים קליניים מצוטטים)
סוקרת מנגנונים שבהם קורדיספס עשויה לפעול נגד פיברוזיס כלייתי (אנטי‑דלקתי, נוגד‑חמצון, ויסות אוטופגיה, פחות שקיעת ECM).
מטרה:
הסתייגות המחברים — המחקרים הקליניים הקיימים באיכות נמוכה והטרוגניים; נדרשים RCT גדולים ומתוכננים היטב.
סקירת ספרותצ'אגה Inonotus obliquusסקירה כללית

Therapeutic properties of Inonotus obliquus (Chaga mushroom): A review

Ern PTY · Mycology · 2023
אוכלוסייה: סקירה נרטיבית
מסכמת ראיות פרה‑קליניות לפעילות אנטי‑דלקתית, נוגדת‑חמצון, נגד‑סרטנית, נגד‑סוכרתית ומגִנת‑כבד, המיוחסת לפוליסכרידים, טריטרפנואידים ופוליפנולים.
מטרה:
בסיס הראיות מעבדתי/בעלי חיים ומנגנוני; לא צוטטו ניסויי יעילות בבני אדם.
סקירת ספרותצ'אגה Inonotus obliquusסקירה כללית

Chaga mushroom: a super-fungus with countless facets and untapped potential

Fordjour E · Frontiers in Pharmacology · 2023
אוכלוסייה: סקירה
סוקרת מיקו‑כימיה ופעילות נוגדת‑חמצון/אנטי‑דלקתית/נגד‑גידולית; מציינת שרוב הנתונים הם פרמקולוגיה in‑vitro/בעלי חיים.
מטרה:
המחברים מציינים במפורש שהתועלת "כמעט בלתי ממומשת" עקב נתונים אנושיים מוגבלים.
סקירת ספרותצ'אגה Inonotus obliquusסקירה כללית

Medicinal and nutraceutical importance of Inonotus obliquus (chaga) mushrooms

Camilleri E · Heliyon · 2024
אוכלוסייה: סקירה
מקטלגת תכונות נגד‑סרטן, נוגדות‑חמצון, נגד‑סוכרת, אנטי‑דלקתיות ומאזנות‑חיסון ומנגנונים מוצעים.
מטרה:
סינתזה פרה‑קלינית; ללא ראיות מניסויים קליניים.
סקירת ספרותצ'אגה Inonotus obliquusסוכר · סקירה

Inonotus obliquus - from folk medicine to clinical use

Szychowski KA · J Tradit Complement Med · 2020
אוכלוסייה: סקירה
מדגישה מנגנונים היפוגליקמיים/מגבירי‑רגישות‑לאינסולין ונוגדי‑חמצון (ROS, PPARγ) ככיוונים המבטיחים ביותר.
מטרה:
מסכמת שנדרשים מחקרים העומדים בקריטריונים של רפואה מבוססת‑ראיות — כלומר, חסרות ראיות אנושיות.
דיווח מקרה (בטיחות)צ'אגה Inonotus obliquusבטיחות

Chaga mushroom-induced oxalate nephropathy manifesting as nephrotic syndrome

Kwon O · Medicine (Baltimore) · 2022
אוכלוסייה: גבר בן 69, אבקת צ׳אגה 10–15 ג׳/יום + ויטמין C, 3 חודשים
פיתח אי‑ספיקת כליות חריפה עם שקיעת גבישי סידן‑אוקסלט (נפרופתיה אוקסלטית); נזקק לדיאליזה וסטרואידים, החלים תוך חודש.
מטרה:
אות בטיחות — צ׳אגה עשירה באוקסלט; צריכה מופרזת נקשרה לנפרופתיה אוקסלטית חריפה.
דיווח מקרה (בטיחות)צ'אגה Inonotus obliquusבטיחות

End Stage Renal Disease after Long-Term Ingestion of Chaga Mushroom

Lee S · J Korean Medical Science · 2020
אוכלוסייה: גבר בן 49, שימוש ממושך באבקת צ׳אגה (~4 שנים)
הופיע עם מחלת כליות סופנית; ביופסיה הראתה נפריטיס אינטרסטיציאלי כרוני עם משקעי אוקסלט; הצ׳אגה הכילה 14.2 ג׳ אוקסלט/100 ג׳.
מטרה:
אות בטיחות — מחזק סיכון למחלת כליות כרונית מעומס אוקסלט; זהירות בבעלי גורמי סיכון כלייתיים.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתשיטאקי Lentinula edodesסרטן (משלים)

Lentinan as immunotherapeutic for lung cancer: review of 12 years clinical studies in China

Zhang Y · J Cancer Res Clin Oncol · 2018
אוכלוסייה: 38 RCT, 3,117 חולי סרטן ריאה (סין)
הוספת לנטינן לכימותרפיה העלתה שיעור תגובה ממוצע מ‑43.3% ל‑56.9% (RR 0.79, CI 0.74–0.85) ושיפרה איכות חיים.
מטרה:
שימוש משלים (לא עצמאי); כמעט כל הניסויים ממסדי נתונים בסינית — חשש להטיית פרסום/איכות.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתשיטאקי Lentinula edodesסרטן

Lentinan for treating different types of cancers: review of 12 years clinical studies in China

Zhang M · Prog Mol Biol Transl Sci · 2019
אוכלוסייה: 135 מחקרים, 9,474 מקרי סרטן (ריאה, קיבה, מעי ועוד)
מדווח על תועלת עקבית של לנטינן כמשלים לאיכות חיים וליעילות כימו/הקרנות במגוון סוגי סרטן.
מטרה:
משלים בלבד; ממסדי נתונים סיניים (CNKI/VIP/Wanfang); עיצובים הטרוגניים מגבילים את חוזק הראיה.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)שיטאקי Lentinula edodesחיסון · HPV

AHCC Supplementation to Support Immune Function to Clear Persistent HPV Infections

Smith JA · Frontiers in Oncology · 2022
אוכלוסייה: 50 נשים מעל גיל 30 עם HPV בסיכון גבוה מתמשך
AHCC (תמצית מיצליום שיטאקי) 3 ג׳/יום ל‑6 חודשים ניקה HPV ב‑63.6% מקבוצת הטיפול מול 10.5% בפלצבו; נסבל היטב.
מטרה:
תמצית מיצליום (AHCC) ולא לנטינן עצמו; מחקר קטן חד‑מרכזי הזקוק לשחזור.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)שיטאקי Lentinula edodesכולסטרול

Modulation of gut microbiota by a β-D-glucan-enriched extract from Lentinula edodes

Morales D · European Journal of Nutrition · 2021
אוכלוסייה: 52 מבוגרים עם היפרכולסטרולמיה קלה לא‑מטופלת
תמצית בטא‑גלוקן משיטאקי (3.5 ג׳/יום, 8 שבועות) לא הביאה לשינוי מובהק בשומנים/כולסטרול או במדדי דלקת מול פלצבו, אך ויסתה את המיקרוביום.
מטרה:
ממצא שלילי להורדת כולסטרול בבני אדם; ממתן את טענות ההיפוכולסטרולמיה מנתוני בעלי חיים.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתשיטאקי Lentinula edodesחיסון

Effects of fungal beta-glucans on health - a systematic review of RCTs

Vlassopoulou M · Food & Function · 2021
אוכלוסייה: 34 RCT של בטא‑גלוקן פטרייתי (כולל שיטאקי)
האפקט העקבי העיקרי הוא אימונומודולציה (פחות/קלים יותר זיהומי נשימה, שיפור אלרגיה ומצב רוח); שינויים חיסוניים ברמה התאית היו לא עקביים; ללא תופעות לוואי מהגלוקן.
מטרה:
מקורות פטרייה מעורבים (לא בלעדית שיטאקי); קורא לתקנון מינון ולמחקרי מנגנון.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)שיטאקי Lentinula edodesחיסון

Modulation of T Regulatory and Dendritic Cell Phenotypes after Bifidobacterium, AHCC and Azithromycin

Chowdhury AH · Nutrients · 2019
אוכלוסייה: 40 מתנדבים גברים בריאים
AHCC (מיצליום שיטאקי) בשילוב פרוביוטיקה הטה פנוטיפים של תאים דנדריטיים לכיוון אנטי‑דלקתי לאחר אנטיביוטיקה; הבדלי ציטוקינים בין הקבוצות לא היו מובהקים.
מטרה:
פיילוט מנגנוני קטן; עיצוב משולב מקשה לבודד את השפעת השיטאקי.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)מיטקה Grifola frondosaסרטן (תמיכה)

Effect of Maitake D-fraction in advanced laryngeal/pharyngeal cancers during chemoradiotherapy

Hu Q · Acta Biochimica Polonica · 2022
אוכלוסייה: 141 חולי סרטן קשקשי מתקדם של הגרון/לוע בכימו‑הקרנות
D‑fraction פומי הפחית תופעות לוואי חמורות של הכימו‑הקרנות ושיפר ציוני איכות חיים כללית מול פלצבו, עם יותר חולים שחזרו לרמת בסיס לאחר 6 חודשים.
מטרה:
המחקר האנושי החזק ביותר למיטקה; נקודות קצה תומכות/איכות חיים (לא שליטה בגידול); חד‑מרכזי, זקוק לשחזור.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתמיטקה Grifola frondosaסרטן

Antitumor activities of Grifola frondosa (Maitake) polysaccharide: a meta-analysis of preclinical evidence

Zhao F · J Ethnopharmacology · 2021
אוכלוסייה: 24 מחקרי בעלי חיים (מודלים in‑vivo)
פוליסכריד מיטקה עיכב משמעותית גדילת גידול, שיפר שיעור רמיסיה (OR 25.59) ומדדי חיסון (CD4, IL‑2, IL‑12, TNF‑α).
מטרה:
נתוני בעלי חיים בלבד; המחברים מציינים איכות מחקרים נמוכה והטיות; ממוסגר במפורש כבסיס לניסויים עתידיים.
מעבדה / In‑vitro / אנליטימיטקה Grifola frondosaחיסון

GFPBW1, a β-glucan from Grifola frondosa as vaccine adjuvant: APC activation

He X · Acta Pharmacologica Sinica · 2024
אוכלוסייה: מודלים בעכברים ובתאים (חיסון + גידול B16‑OVA)
בטא‑גלוקן מטוהר ממיטקה (GFPBW1) הפעיל תאים מציגי‑אנטיגן דרך Dectin‑1/Syk/NF‑κB, הגביר טיטר נוגדנים ושיפר דיכוי גידול כאדג׳ובנט לחיסון.
מטרה:
מנגנוני/פרה‑קליני; תומך בפוטנציאל אדג׳ובנט, לא בטענה טיפולית אנושית.
מעבדה / In‑vitro / אנליטימיטקה Grifola frondosaסרטן

Antitumoral and antimetastatic activity of Maitake D-Fraction in triple-negative breast cancer cells

Alonso EN · Oncotarget · 2018
אוכלוסייה: תאי סרטן שד משולש‑שלילי MDA‑MB‑231; שתל בעכבר
D‑fraction הפחית שגשוג, נדידה ופוטנציאל גרורתי (העלה E‑cadherin/β‑catenin, הוריד MMP‑2/‑9) ודיכא גדילת גידול בשתלים.
מטרה:
נתוני קווי תאים ועכבר בלבד; אין ראיות אנושיות לסרטן שד.
סקירת ספרותמיטקה Grifola frondosaסרטן · סקירה

The biological activities of the antitumor drug Grifola frondosa polysaccharide

He Y · Prog Mol Biol Transl Sci · 2019
אוכלוסייה: סינתזה של 108 מחקרים
סוקרת פעילות נגד‑גידולית, מאזנת‑חיסון, נגד‑סוכרתית ונגד‑שומנים; מאושר בסין (2010) כתרופה נלווית לסרטן (פומי או בהזרקה).
מטרה:
האישור בסין הוא כתוסף נלווה; נתוני היעילות ברובם פרה‑קליניים/ממסדי נתונים סיניים.
מחקר בבעלי חייםמיטקה Grifola frondosaחיסון

CD3ε immune restorative ability of Maitake Pro4x in immunosuppressed mice

Aguilera-Braico DM · BMC Research Notes · 2022
אוכלוסייה: עכברות BALB/c מדוכאות‑חיסון (דקסמתזון)
D‑fraction Pro4X (5 מ״ג/ק״ג) שיקם ~43% מאוכלוסיות תאי T/NK שדוכאו והגביר גרנולוציטים בבלוטות הלימפה.
מטרה:
הוכחת היתכנות בבעלי חיים בלבד לשיקום חיסוני.
סקירת ספרותבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותבטא‑גלוקן · מנגנון

Immunomodulatory Effect and Biological Significance of β-Glucans

Zhong X · Pharmaceutics · 2023
אוכלוסייה: סקירה
בטא‑גלוקן פועל כ"מווסת תגובה ביולוגית": מקדם הבשלת תאים דנדריטיים, הפרשת ציטוקינים וויסות חיסון נרכש; הפעילות תלויה במקור, במשקל מולקולרי, בהסתעפות ובמבנה המרחבי.
מטרה:
סקירה נרטיבית, לא כמותית; מקיפה בטא‑גלוקן דגני ומיקרוביאלי/פטרייתי.
סקירת ספרותבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותבטא‑גלוקן · מנגנון

Dectin-1 Signaling Update: New Perspectives for Trained Immunity

Mata-Martínez P · Frontiers in Immunology · 2022
אוכלוסייה: סקירה אימונולוגית
Dectin‑1 הוא הקולטן המרכזי (מסוג C‑type lectin) לבטא‑גלוקן על תאים מיאלואידיים; קישור הגלוקן מפעיל פגוציטוזה, ROS וייצור ציטוקינים, וחיוני להתנעת "חיסון מאומן".
מטרה:
סקירת מנגנון; התוצאה תלוית‑מבנה וליגנד (יכולה להיות פרו‑דלקתית או ויסותית).
סקירת ספרותבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותבטא‑גלוקן · מנגנון

Fungal polysaccharides

Xiao Z · Advances in Pharmacology · 2019
אוכלוסייה: סקירה
מרבית הבטא‑גלוקנים הפטרייתיים נגד‑הגידוליים חולקים שלד β‑(1→3) עם הסתעפויות β‑(1→6) ופועלים דרך כמה קולטנים חיסוניים — Dectin‑1, קולטן משלים 3 (CR3) ו‑TLR‑2/6.
מטרה:
מבסס ישירות את מנגנון Dectin‑1/CR3; ברמת סקירה.
מחקר בבעלי חייםבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותבטא‑גלוקן · חיסון מאומן

Modulation of Myelopoiesis Progenitors Is an Integral Component of Trained Immunity

Mitroulis I · Cell · 2018
אוכלוסייה: עכברי C57BL/6; אבות תאים במח עצם
בטא‑גלוקן (אגוניסט אב‑טיפוסי של חיסון מאומן) הרחיב אבות מיאלואידים דרך IL‑1β ו‑GM‑CSF עם תכנות‑מחדש מטבולי, שהקנה תגובה משנית מיטיבה והגנה מדיכוי מח עצם עקב כימותרפיה.
מטרה:
מאמר מנגנון יסודי; מודל בעלי חיים, לא אנושי.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותקרדיו‑מטבולי

Effects of Oat Beta-Glucan on Lipid Profiles in Hypercholesterolemic Adults: meta-analysis of RCTs

Yu J · Nutrients · 2022
אוכלוסייה: 13 RCT, 927 מבוגרים היפרכולסטרולמיים
בטא‑גלוקן משיבולת שועל הפחית באופן מובהק כולסטרול כללי (‎−0.24 ממול/ל) ו‑LDL (‎−0.27), ללא שינוי מובהק בטריגליצרידים או ב‑HDL.
מטרה:
הראיה היא לבטא‑גלוקן דגני (שיבולת שועל), לא פטרייתי; המנגנון (סיב צמיג, קשירת חומצות מרה) שונה ממסלול הקולטן החיסוני.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותקרדיו‑מטבולי

Oat supplementation and cardiovascular disease risk markers: meta-analysis of RCTs

Llanaj E · European Journal of Nutrition · 2022
אוכלוסייה: 74 RCT, ~4,937 מבוגרים
התערבויות שיבולת שועל/בטא‑גלוקן דגני הורידו כולסטרול כללי (‎−0.42), LDL (‎−0.29), גלוקוז (‎−0.25) ושיפרו במעט BMI/היקף מותניים; מדדי דלקת היו לא עקביים.
מטרה:
ל‑81% מה‑RCT היו חששות הטיה מסוימים; שוב בטא‑גלוקן דגני — ההכללה לבטא‑גלוקן פטרייתי אינה ישירה.
מעבדה / In‑vitro / אנליטיבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותמיצליום מול גופיף הפרי

Bioactive Metabolites from Fruiting Body and Mycelia of Oyster Mushroom

Brazkova M · Foods · 2022
אוכלוסייה: פטריית צדפה (Pleurotus ostreatus): גופיף פרי מול ביומסת מיצליום
תכולת בטא‑גלוקן הייתה 31.66% בגופיף הפרי מול 12.04% בביומסת המיצליום — גבוהה בערך פי 2.6 בגופיף הפרי. תמציות מים הראו את תכולת הפוליפנולים והפעילות הנוגדת‑חמצון הגבוהות ביותר.
מטרה:
השוואת זן יחיד; תומכת ישירות בטענה שגופיף הפרי > מיצליום בבטא‑גלוקן, אך מין אחד ומעבדה אחת.
סקירת ספרותבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותמיצליום מול גופיף הפרי

Edible Mushrooms: Novel Agents to Combat Metabolic Syndrome

Tung YT · Current Pharmaceutical Design · 2020
אוכלוסייה: סקירה
סוקרת תכונות טיפוליות (נגד‑השמנה, מגִנות‑לב, נגד‑סוכרת) על פני מקטעי פטרייה שונים, ומבחינה במפורש בין גופיף הפרי למיצליום ותמציותיהם.
מטרה:
סקירה רחבה; מתייחסת לגופיף הפרי ולמיצליום כחומרי מקור נבדלים אך אינה מכמתת יבולי בטא‑גלוקן באופן קפדני.
מעבדה / In‑vitro / אנליטיבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותמיצליום מול גופיף הפרי

Genome Survey and Transcriptome Analysis on Mycelia and Primordia

Lu YP · BioMed Research International · 2020
אוכלוסייה: מיצליום מול פרימורדיה (ניצני גופיף הפרי)
גנים במסלולי הביוסינתזה של פוליסכרידים/בטא‑גלוקן וסטרואידים מווסתים באופן שונה בין מיצליום לפרימורדיה, כאשר מסלולי הביוסינתזה פעילים יותר בשלב יצירת גופיף הפרי.
מטרה:
ראיה מנגנונית/גנומית להבדלים תלויי שלב התפתחות; אינה מודדת בטא‑גלוקן במוצר הסופי.
מעבדה / In‑vitro / אנליטיבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותתמצית מול אבקה

High pressure pre-treatment and hot water extraction of mushroom polysaccharide

Tepsongkroh B · Food Chemistry: X · 2023
אוכלוסייה: מיצוי (מעבדה)
מיצוי במים חמים נתן פוליסכרידים קשורי‑חלבון בקשרי β‑גליקוזיד; הוספת קדם‑טיפול בלחץ גבוה העלתה יבול פוליסכריד גולמי ב‑2–12% ותכולת בטא‑גלוקן ב‑15–20% מול מים חמים בלבד.
מטרה:
מדגים שעיבוד/מיצוי מרכזים בטא‑גלוקן; קנה‑מידה מעבדתי, פטרייה אחת.
מעבדה / In‑vitro / אנליטיבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותתמצית מול אבקה

Polysaccharides from Volvariella Mushroom: Extraction and Biological Activities

Sangthong S · Journal of Fungi (Basel) · 2022
אוכלוסייה: השוואת שיטות מיצוי
מבין מיצוי במים חמים בניעור, מיקרוגל ואולטרסאונד — מים חמים בניעור נתנו גם את היבול הגבוה ביותר (15.58%) וגם את תכולת הבטא‑גלוקן הגבוהה ביותר (18.80%), לצד הפעילות הנוגדת‑חמצון החזקה ביותר.
מטרה:
מחזק את המיצוי במים חמים לשחזור בטא‑גלוקן; השוואת שיטות, לא זמינות ביולוגית בבני אדם.
מעבדה / In‑vitro / אנליטיבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותתמצית מול אבקה

Improved Extraction of Water-Soluble Polysaccharide from Gamma-Irradiated Shiitake

Akram K · Journal of Food Science · 2017
אוכלוסייה: מיצוי (מעבדה)
מיצוי במים חמים נתן פוליסכריד מסיס ברמת 2.01% משיטאקי יבש לא‑מטופל; קדם‑טיפול העלה את היבול ל‑7.17% ואת הטוהר מ‑78.8% ל‑85.6% — ממחיש כמה חומר פעיל "כלוא" בחומר הגלם ללא עיבוד.
מטרה:
מראה שחומר גלם יבש משחרר פוליסכריד מסיס מוגבל מול תמצית מעובדת; קדם‑טיפול גם מוריד משקל מולקולרי.
מעבדה / In‑vitro / אנליטיבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותזמינות ביולוגית

Mushroom polysaccharide-based self-nanoemulsifying delivery system (curcumin, quercetin)

Khursheed R · Int J Biological Macromolecules · 2021
אוכלוסייה: מעבדה (תאי Caco‑2)
פוליסכריד תמצית ריישי כנשא הפך ננו‑אמולסיה נוזלית לצורה מוצקה והעלה שחרור תרכובת מ‑<20% (לא מעובד) ל‑>90%, ושיפר המסה וחדירוּת של תרכובות בעלות זמינות ביולוגית ירודה.
מטרה:
עוסק בפוליסכריד כמוביל/אקסיפיינט (לא בספיגת בטא‑גלוקן עצמו); ממחיש עקרונות פורמולציה ולא ספיגה ישירה.
מעבדה / In‑vitro / אנליטיבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותאיכות · זיוף

Comparative Study of Chaga Dietary Supplements Using Complementary Analytical Techniques

Windsor C · Int J Molecular Sciences · 2025
אוכלוסייה: תוספי צ׳אגה מסחריים מול צ׳אגה בר אותנטית
בעזרת HPTLC, LC‑MS, NMR, כימות בטא‑גלוקן ומבחני יוד‑עמילן הוצג כי צ׳אגה בר אותנטית הכילה טריטרפנואידים/מלנין אופייניים, בעוד מוצרים רבים מסוג "מיצליום על דגן מותסס" היו עתירי עמילן וחסרי סמנים אותנטיים.
מטרה:
הציטוט החזק ביותר לנקודת הזיוף/מיתוג‑שגוי של דגן/עמילן; המחברים משויכים לחברת תמציות פטריות (Nammex) — ניגוד עניינים אפשרי לגלות; השיטות רב‑אנליטיות וניתנות לשחזור.
סקירת ספרותבטא‑גלוקן, מיצליום ואיכותאיכות · תקינה

Lion's Mane (Hericium erinaceus): A Neuroprotective Fungus — A Narrative Review

Contato AG · Nutrients · 2025
אוכלוסייה: סקירה
מסכמת ביו‑אקטיביים (פוליסכרידים, הריצנונים, ארינצינים) ומסיקה במפורש שהוולידציה הקלינית עדיין מוגבלת ושנדרשת תקנון שיטות מיצוי ואפיון פרמקוקינטי/זמינות ביולוגית לפני טענות בריאות מוצקות.
מטרה:
סקירה נרטיבית; תומכת בנקודת "פער התקינה / הטענות מקדימות את הראיות" ולא מציגה נתונים אנליטיים חדשים.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתטרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorסרטן · מעי גס (משלים)

Adjuvant immunochemotherapy with PSK for curatively resected colorectal cancer: a meta-analysis

Sakamoto J et al. · Cancer Immunol Immunother · 2005
אוכלוסייה: 1,094 חולי סרטן מעי גס לאחר כריתה, 3 ניסויים אקראיים מרכזיים
הוספת PSK לכימותרפיה שיפרה הישרדות כוללת (RR 0.71, CI 0.55–0.90; P=0.006) והישרדות ללא מחלה (RR 0.72, CI 0.58–0.90).
מטרה:
שלושת הניסויים יפניים וקדמו למשלבי אוקסליפלטין המודרניים; PSK שולב עם תרופות ישנות (מיטומיצין/5‑FU/UFT).
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתטרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorסרטן · קיבה (משלים)

Adjuvant immunochemotherapy with PSK for curatively resected gastric cancer

Oba K et al. · Cancer Immunol Immunother · 2006
אוכלוסייה: 8,009 חולי סרטן קיבה לאחר כריתה, 8 ניסויים אקראיים מרכזיים
PSK עם כימותרפיה שיפר במתינות הישרדות מול כימותרפיה לבד (HR מאוחד 0.88, CI 0.79–0.98).
מטרה:
אפקט קטן מזה שבסרטן המעי; כל הניסויים אסייתיים (יפן) ורובם על משלבי כימותרפיה משנות ה‑80–90.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתטרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorסרטן (משלים)

Efficacy of Yun Zhi (Trametes versicolor) on survival in cancer patients: systematic review and meta-analysis

Eliza WL et al. · Recent Pat Inflamm Allergy Drug Discov · 2012
אוכלוסייה: 13 ניסויים קליניים בחולי סרטן (סוגי גידול מעורבים)
Yun Zhi (זנב הודו) הקנה יתרון הישרדותי מובהק, עם ירידה מוחלטת של ~9% בתמותה ל‑5 שנים מול טיפול רגיל לבד.
מטרה:
פורסם בכתב עת פטנטים בעל פרופיל נמוך; הניסויים הטרוגניים, ברובם אסייתיים ובאיכות/עיוורון משתנים.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתטרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorסרטן (משלים)

Trametes versicolor and Related Products as Adjunct Therapy for Cancers: Systematic Review and Meta-Analysis of RCTs

Zhong L et al. · Frontiers in Pharmacology · 2019
אוכלוסייה: 23 ניסויים אקראיים, 4,246 חולי סרטן
מוצרי T. versicolor כתוספת נלווית נקשרו לשיפור בהישרדות ובאיכות חיים ללא עלייה מובהקת בתופעות לוואי.
מטרה:
הטרוגניות קלינית ניכרת בין סוגי גידול/פרוטוקולים; רבים מהניסויים ישנים או באיכות מתודולוגית נמוכה.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתטרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorסרטן · מערכת עיכול (משלים)

Can PSK improve efficacy and safety in gastrointestinal cancer? Systematic review and network meta-analysis

Ma Y et al. · Oncotarget · 2017
אוכלוסייה: 23 ניסויים אקראיים, 10,684 חולי סרטן מערכת עיכול
PSK הגדיל מובהק הישרדות כוללת (1–5 שנים) והישרדות ללא מחלה (1–7 שנים) ללא עלייה בתופעות לוואי; PSK+כימותרפיה הייתה הזרוע העדיפה.
מטרה:
ברובם ניסויים אסייתיים; מעמדו העריכתי של Oncotarget בתקופה זו שנוי במחלוקת; התועלת מרוכזת בסרטן מעי וקיבה.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתטרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorסרטן · ריאה (משלים)

PSK and Trametes versicolor extracts for lung cancer: a systematic review

Fritz H et al. · Integrative Cancer Therapies · 2015
אוכלוסייה: 28 מחקרים (6 אקראיים, 5 מבוקרים לא‑אקראיים, 17 פרה‑קליניים)
כמה ניסויים דיווחו על שיפור בהישרדות ו/או הקלה בתסמינים עם PSK/Coriolus לצד טיפול מקובל בסרטן ריאה; נסבל היטב.
מטרה:
סינתזה נרטיבית (ללא איחוד אפקט); ראיות ה‑RCT מוגבלות וברובן ניסויים אסייתיים ישנים בגודל צנוע.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)טרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorסרטן · מעי גס (משלים)

Adjuvant PSK plus tegafur/uracil in stage II/III colorectal cancer: randomized controlled trial

Ohwada S et al. · Dis Colon Rectum · 2003
אוכלוסייה: 207 חולי סרטן מעי גס שלב II/III לאחר כריתה
PSK פומי בתוספת ל‑UFT שיפר הישרדות ללא מחלה והישרדות כוללת עם פרופיל בטיחות סביר.
מטרה:
יפן בלבד, תווית פתוחה, מדגם בינוני; משלב UFT אינו סטנדרטי מחוץ לאסיה.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)טרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorסרטן · מעי גס (משלים)

Adjuvant PSK for colon cancer in relation to oncogenic beta-catenin activation

Yamashita K et al. · Dis Colon Rectum · 2007
אוכלוסייה: 202 חולי סרטן מעי גס (5‑FU + PSK מול 5‑FU לבד)
התועלת ההישרדותית מהוספת PSK נראתה תלויה בסטטוס הפעלת beta‑catenin/NF‑κB בגידול — רמז לאפקט בתת‑קבוצה מולקולרית.
מטרה:
ניתוח תת‑קבוצה/סמן ביולוגי בעוקבה בינונית ממוסד יחיד; מחולל השערות, לא מאשש.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)טרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorסרטן · מעי גס (משלים)

Adjuvant UFT/LV Plus PSK in Stage II/III Colorectal Cancer (randomized phase II)

Ogawa H et al. · Anticancer Research · 2024
אוכלוסייה: 186 חולי סרטן מעי גס שלב II/III (UFT/LV מול UFT/LV+PSK, 6 מול 12 חודשים)
ניסוי אקראי עדכני (שלב II) שהשווה UFT/LV עם או בלי PSK; נקודת הקצה העיקרית הייתה הישרדות ללא מחלה ל‑3 שנים.
מטרה:
מהניסויים האקראיים המעטים החדשים, אך שלב II קטן, יפן בלבד, והתרומה של PSK מעבר ל‑UFT/LV נותרה לא ודאית.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)טרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorסרטן · ריאה · חיסון

Trametes versicolor polysaccharide peptide (PSP) slows progression of advanced NSCLC

Tsang KW et al. · Respiratory Medicine · 2003
אוכלוסייה: 68 חולי סרטן ריאה NSCLC מתקדם לאחר טיפול מקובל (34 בכל זרוע)
PSP ל‑28 יום שיפר ספירת לויקוציטים/נויטרופילים, IgG/IgM בסרום ואחוז שומן גוף, ונקשר להאטת התקדמות המחלה מול פלצבו.
מטרה:
קטן מאוד, התערבות קצרה (28 יום), מרכז יחיד בהונג קונג; חסר עוצמה לנקודות קצה של הישרדות.
מחקר תצפיתי / עוקבהטרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorסרטן · קיבה (משלים)

PSK prolonged overall survival in gastric cancer patients (non-Japanese Asian cohort)

Wang TY et al. · Medicine (Baltimore) · 2022
אוכלוסייה: 6,475 חולי סרטן קיבה מותאמים (1,295 PSK מול 5,180 ביקורת), מסד NHI טאיוואן
הוספת PSK לכימותרפיה נלווית נקשרה להישרדות חציונית ארוכה יותר (6.49 מול 3.59 שנים; HR מתוקנן 0.76, P<0.0001).
מטרה:
עוקבה רטרוספקטיבית ממסד תביעות — סביר ערפול שיורי (משתמשי PSK עשויים להיות שונים מהותית); לא אקראי.
ניסוי קליני (לא אקראי / שלב מוקדם)טרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorחיסון · בטיחות · סרטן

Phase 1 Clinical Trial of Trametes versicolor in Women with Breast Cancer

Torkelson CJ et al. · ISRN Oncology · 2012
אוכלוסייה: 11 גויסו / 9 השלימו, נשים לאחר כימו/הקרנות לסרטן שד (3, 6, 9 ג׳/יום)
עד 9 ג׳/יום היה בטוח ונסבל היטב, עם מגמות לעלייה בספירת לימפוציטים, בפעילות תאי NK ובתאי CD8+/CD19+.
מטרה:
זעיר (n=9 משלימים), ללא זרוע פלצבו, שינויי החיסון היו מגמות לא‑מובהקות; מחקר בטיחות/היתכנות בלבד.
סקירת ספרותטרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorחיסון · מיקרוביום

Control of Cancer Stem Cells and the Gut Microbiome by Trametes-Derived PSP (Review)

Wu JM et al. · Int J Medicinal Mushrooms · 2016
אוכלוסייה: סקירה (מעבדה/בעלי חיים ונתונים אנושיים מוגבלים)
מסכמת אפקטים נגד‑גידוליים ומאזני‑חיסון של PSP, סילוק אפשרי של תאי גזע של סרטן ערמונית, ובקרה פרה‑ביוטית על מיקרוביום המעי.
מטרה:
סקירה נרטיבית, לא נתונים אנושיים ראשוניים; דגש מנגנוני/פרה‑קליני עם תמיכה קלינית מוגבלת.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)טרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorחיסון · מיקרוביום

Effects of PSP from Trametes versicolor and amoxicillin on the gut microbiome of healthy volunteers

Pallav K et al. · Gut Microbes · 2014
אוכלוסייה: 24 מתנדבים בריאים (PSP מול אמוקסיצילין מול ביקורת), 8 שבועות
PSP פעל כפרה‑ביוטיקה ושינה את הרכב חיידקי המעי (למשל Bifidobacterium/Lactobacillus), בניגוד להשפעה המשבשת של אמוקסיצילין.
מטרה:
פיילוט קטן במבוגרים בריאים (לא חולי סרטן); משך קצר ונקודות קצה מיקרוביום חקרניות; מהניסויים האנושיים היחידים למיקרוביום בטרמטס.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתטרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorבטיחות · סרטן

Coriolus (Trametes) versicolor to reduce chemo/radiotherapy adverse effects in colorectal cancer (Cochrane)

Pilkington K et al. · Cochrane Database Syst Rev · 2022
אוכלוסייה: חולי סרטן מעי גס בכימו/הקרנות (חיפוש עד אפריל 2022)
הסינתזה הקפדנית ביותר עד כה מצאה ראיות לא‑מספקות ובוודאות נמוכה מאוד לקביעה האם Coriolus מפחית תופעות לוואי או משפיע על הישרדות.
מטרה:
משקל‑הנגד הכן המרכזי — סקירת Cochrane איכותית שמסקנתה שבסיס הראיות חלש/באיכות נמוכה מכדי מסקנות מוצקות.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתטרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorסרטן · HPV (מקומי)

Trametes versicolor-based vaginal gel on HPV clearance and cervical dysplasia — scoping review

Højen IB et al. · BMC Women's Health · 2026
אוכלוסייה: 5 מחקרים (RCT אחד n=91, תת‑ניתוח n=41, 3 עוקבות)
ג'ל נרתיקי מבוסס C. versicolor נקשר לפינוי HPV גבוה יותר ולנסיגת דיספלזיה צווארית (76.1–84.9% מול 40.8–64.5% בביקורות), ללא תופעות לוואי חמורות.
מטרה:
סקירת scoping של מחקרים ברובם קטנים/תצפיתיים עם RCT קטן אחד; פורמולציה ומסלול (מקומי) שונים מ‑PSK/PSP פומי; ראשוני, נדרשים RCT גדולים.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)ריישי Ganoderma lucidumמצב רוח · מתח · אנרגיה

Reishi (Ganoderma lucidum) Supplementation on Psychological Stress and Fitness in Female College Students

Mitra S et al. · Int J Medicinal Mushrooms · 2024
אוכלוסייה: 78 סטודנטיות יושבניות (~20), 3 זרועות: 500 מ״ג / 1000 מ״ג / פלצבו, 30 יום
הקבוצה שקיבלה 1000 מ״ג/יום הראתה שיפור מובהק בחרדה, בדיכאון, במרץ ובתחושת הרווחה, לצד שיפור בכושר הלב‑ריאה (VO2max, PWC170), מול פלצבו.
מטרה:
מדגם קטן, קצר (30 יום), אוכלוסייה יחידה (נשים צעירות); נקודות הקצה הפסיכולוגיות היו משניות בעיצוב ממוקד‑כושר; ללא משווה פעיל.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)קורדיספס Cordycepsשינה · מצב רוח

Cordyceps as Adjuvant to Duloxetine for Insomnia in Patients With Depression

Zhou J et al. · Frontiers in Psychiatry · 2021
אוכלוסייה: 59 מטופלי דיכאון עם נדודי שינה (28 קורדיספס + דולוקסטין, 31 פלצבו + דולוקסטין), 6 שבועות
הוספת קורדיספס לדולוקסטין לא שיפרה נדודי שינה (AIS) או דיכאון (HAMD‑17) מול פלצבו; זרוע הפלצבו אף הראתה ירידה מעט גדולה יותר ב‑AIS. נסבל היטב.
מטרה:
ממצא שלילי. מדגם קטן חד‑מרכזי, ~19% נשירה, מינון קבוע/משך קצר; נמדד רק כתוספת לנוגד‑דיכאון, לא כטיפול עצמאי.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)קורדיספס Cordycepsשינה

Fermentation broth of Cordyceps for primary insomnia: a randomized clinical trial

Zhao S et al. · Frontiers in Neurology · 2025
אוכלוסייה: 90 מטופלים עם נדודי שינה ראשוניים (45 מיץ תסיסת קורדיספס 150 מ״ל/יום מול 45 פלצבו), 28 יום
קבוצת מיץ התסיסה של Cordyceps הראתה ירידה מובהקת גדולה יותר בציון PSQI הכולל וברוב תת‑המדדים (איכות, זמן הירדמות, משך, יעילות) מול פלצבו בימים 14 ו‑28.
מטרה:
חיובי אך צנוע וקצר‑טווח; מוצר תסיסה יחיד, מעקב 28 יום, ללא מדדי שינה אובייקטיביים (פוליסומנוגרפיה); בסביבת רפואה סינית.
סקירת ספרותקורדיספס Cordycepsאנרגיה · ביצועים

Ergogenic and Post-Exercise Recovery Effects of Cordyceps Supplementation in Humans — A Narrative Review

Jędrejko M et al. · Nutrients · 2026
אוכלוסייה: סינתזה של 5 מחקרי התערבות בבני אדם, 321 משתתפים בני 16–35
סוקרת את ראיות שיפור הביצועים וההתאוששות של קורדיספס באנשים בריאים; המסקנה — הראיות בבני אדם עדיין מוגבלות ולא עקביות על פני מספר הניסויים הקטן.
מטרה:
נרטיבית (לא מטא‑אנליזה כמותית); בסיס ראיות קטן מאוד, פרוטוקולים הטרוגניים, רובם צעירים בריאים.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)קורדיספס Cordycepsאנרגיה · ביצועים

Cordyceps Improves Tolerance to High-Intensity Exercise After Acute and Chronic Supplementation

Hirsch KR et al. · J Dietary Supplements · 2016
אוכלוסייה: 28 מבוגרים בריאים (~23), 10 המשיכו ל‑3 שבועות
לאחר שבוע לא נמצאו אפקטים מובהקים על VO2max, סף אוורור, זמן‑עד‑תשישות או הספק. לאחר 3 שבועות VO2max השתפר מובהק בקבוצת תערובת הקורדיספס (‎+4.8 מ״ל/ק״ג/דק׳, p=0.042) אך לא בפלצבו.
מטרה:
מדגם קטן, במיוחד זרוע 3 השבועות (n=10); המוצר תערובת רב‑פטרייתית — לא ניתן לייחס לקורדיספס לבד; תוצאות שבוע ראשון אפסיות.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)קורדיספס Cordycepsאנרגיה · ביצועים

Cordyceps + Ganoderma lucidum Supplement and Physiological Responses to Maximal Exercise

Tsuk S et al. · Int J Medicinal Mushrooms · 2018
אוכלוסייה: 96 סטודנטים לחינוך גופני (~26), מינון נמוך/גבוה/פלצבו, 28–33 יום
בחן תוסף מסחרי של קורדיספס/גנודרמה במבחני VO2max הדרגתי ובמבחן וינגייט אנאירובי; תקציר ה‑PubMed תיאר את העיצוב אך לא כלל את ערכי התוצאה המספריים.
מטרה:
מוצר משולב (לא ניתן לבודד קורדיספס מול ריישי); עוצמות התוצאה לא נלכדו בתקציר — יש לאמת כיוון/גודל מהטקסט המלא.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתקורדיספס Cordycepsאנרגיה · ביצועים · ריאות (COPD)

Bailing capsule (Cordyceps-derived) on chronic obstructive pulmonary disease: a meta-analysis

Ma G et al. · Pharmaceutical Biology · 2024
אוכלוסייה: 27 RCT; חולי COPD (קפסולת Bailing נגזרת‑קורדיספס + טיפול סטנדרטי מול סטנדרטי)
המטא‑אנליזה דיווחה על שיפור מובהק במדדים כולל תפקוד ריאתי וסבילות למאמץ/איכות חיים כשקפסולת Bailing נוספה לטיפול הסטנדרטי ב‑COPD.
מטרה:
ספציפי‑למחלה (COPD), לא עייפות/ביצועים כלליים; עיצוב "תוספת" מבלבל ייחוס; RCT של רפואה סינית עם סיכון הטיה ידוע; הרלוונטיות ל"אנרגיה/ביצועים" עקיפה.
מחקר בבעלי חייםרעמת האריה Hericium erinaceusמצב רוח · שינה

Hericium erinaceus mycelium ameliorates anxiety induced by continuous sleep disturbance in vivo

Li TJ et al. · BMC Complement Med Ther · 2021
אוכלוסייה: מודל מכרסמים של הפרעת שינה מתמשכת
מיצליום רעמת האריה (המכיל תרכובות מסוג ארינצין/הריצנון הקשורות ל‑NGF/BDNF) הפחית התנהגות דמוית‑חרדה שנגרמה משיבוש שינה כרוני בבעלי חיים.
מטרה:
מחקר פרה‑קליני בבעלי חיים בלבד; ללא נתונים בבני אדם; מנגנון/מינון אינם ניתנים לתרגום ישיר למינון אנושי.
מחקר בבעלי חייםרעמת האריה Hericium erinaceusשינה

Hericium erinaceus extracts alter behavioral rhythm in mice

Furuta S et al. · Biomedical Research (Tokyo) · 2016
אוכלוסייה: עכברים
תמצית מים של רעמת האריה הקדימה את מחזור השינה‑ערות (פעילות צירקדית) והשפיעה במתינות על תזמון הפעילות; לתמצית אתנול הייתה השפעה מוגבלת בלבד.
מטרה:
מחקר צירקדי פרה‑קליני בבעלי חיים; קטן, מנגנוני; האפקטים מתונים ותלויי‑תמצית; לא תוצאת שינה/אנושית.
סקירת ספרותרעמת האריה Hericium erinaceusקוגניציה · עצבים

Hericium erinaceus in Neurodegenerative Diseases: From Bench to Bedside and Beyond

Brandalise F et al. · J Fungi (Basel) · 2023
אוכלוסייה: סקירה (in‑vitro, בעלי חיים ונתונים קליניים מוגבלים)
מסכמת את השפעות רעמת האריה/ארינצינים על ייצור גורמים נוירוטרופיים (NGF/BDNF) ואת הפוטנציאל באלצהיימר, MCI, דיכאון ופרקינסון; מציינת במפורש שקיימים רק מעט ניסויים קליניים.
מטרה:
סקירה לא‑שיטתית; הראיות האנושיות דלות; המחברים קוראים לניסויים קליניים גדולים/טובים יותר.
מחקר בבעלי חייםרעמת האריה Hericium erinaceusקוגניציה

Boosting Memory by an Ergothioneine-Rich Hericium erinaceus Primordium Extract in Aging Mice

Roda E et al. · Biology (Basel) · 2023
אוכלוסייה: עכברים מזדקנים
תמצית פרימורדיום של רעמת האריה עשירה בארגותיונאין מנעה הידרדרות בזיכרון זיהוי במודל הזדקנות בעכברים, בקישור למנגנונים אנטי‑דלקתיים/נוגדי‑חמצון.
מטרה:
פרה‑קליני בלבד; ללא נתונים בבני אדם; ייתכן שהתוצאות אינן מתורגמות לקוגניציה אנושית.
מחקר בבעלי חייםרעמת האריה Hericium erinaceusקוגניציה

Erinacine A-Enriched Hericium erinaceus Mycelium Delays Age-Related Cognitive Decline in SAMP8 Mice

Lee LY et al. · Nutrients · 2021
אוכלוסייה: עכברי SAMP8 בני 3 חודשים, 3 קבוצות מינון
מיצליום מועשר בארינצין A שיפר למידה/זיכרון (מבחני הימנעות) ועיכב סמני הזדקנות מוחית באופן תלוי‑מינון.
מטרה:
פרה‑קליני בלבד; מוצר ספציפי מועשר בארינצין A; אין הכללה לבני אדם.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)פטריות אחרות ותערובותקוגניציה · מצב רוח

Vitamin D-Enriched Mushrooms and Vitamin D3 on Cognitive Performance and Mood in Healthy Elderly

Zajac IT et al. · Nutrients · 2020
אוכלוסייה: 436 מבוגרים בריאים (60+); 4 זרועות: ויטמין D3, פטריות מועשרות ב‑D2, פטרייה רגילה, פלצבו; 6 חודשים
נקודות הקצה העיקריות היו סטטוס ויטמין D וקוגניציה/מצב רוח; ההתערבויות (פטריות/ויטמין D) לא הניבו תועלת ברורה על מצב הרוח מול פלצבו.
מטרה:
ברובו שלילי לגבי מצב רוח. הפטרייה כאן היא פטריית כפתור רגילה כמוביל לויטמין D ולא "פטריית מרפא"; מצב רוח היה נקודת קצה משנית.
ניסוי אקראי מבוקר (RCT)פטריות אחרות ותערובותשינה · מצב רוח · עייפות

Adaptogenic Effects of a Mushroom Blend Supplement on Stress, Fatigue, and Sleep

Hisamuddin AS et al. · Brain and Behavior · 2025
אוכלוסייה: 50 מבוגרים, תערובת פטריות מול פלצבו; מדידה בבסיס, 6 ו‑12 שבועות
תערובת פטריות מרפא נבחנה מול פלצבו על מדדי מתח פסיכולוגי ופיזיולוגי, עייפות ושינה לאורך 12 שבועות (מסגור אדפטוגני/רווחה).
מטרה:
מדגם קטן (n=50); זיקה תעשייתית (מחברים מיצרן המוצר); תערובת רב‑מינית קניינית מגבילה ייחוס לפטרייה בודדת; יש לאמת כיוון/גודל האפקט בטקסט המלא.
סקירת ספרותרפואה סינית ומתודולוגיהרפואה סינית · אתנו‑פרמקולוגיה · לב

Cordyceps: Alleviating ischemic cardiovascular and cerebrovascular injury — a comprehensive review

Li Y et al. · J Ethnopharmacology · 2024
אוכלוסייה: סקירה (ספרות פרה‑קלינית + קלינית)
ממקמת את קורדיספס (Dong Chong Xia Cao) כטוניק "מזין" ותיק ברפואה הסינית, וסוקרת כימיה, פרמקולוגיה, יישום קליני ובטיחות לנזק לב/מוח איסכמי.
מטרה:
נשענת במפורש על מסדי נתונים סיניים (CNKI, Wanfang) לצד PubMed; שימושית לרציונל המסורתי אך סקירה נרטיבית ולא סינתזה כמותית.
סקירת ספרותרפואה סינית ומתודולוגיהרפואה סינית · חיסון · סרטן

COVID-19 and Cancer: The Potential of Trametes versicolor to Combat Global Health Challenges

Jędrzejewski T et al. · Int J Molecular Sciences · 2023
אוכלוסייה: סקירה (in‑vitro, בעלי חיים וקליני)
מתעדת שימוש ב‑Coriolus/Trametes versicolor (Yun Zhi) ברפואת הצמחים הסינית מעל 2000 שנה, וסוקרת את PSP ו‑PSK כמאזני‑חיסון/נגד‑סרטן שכבר בשימוש נלווה בחלק מהמדינות.
מטרה:
טובה לרציונל הקלאסי ולקישור PSK/PSP, אך מערבבת נתונים פרה‑קליניים וקליניים ואינה שיטתית.
סקירת ספרותרפואה סינית ומתודולוגיהרפואה סינית · סקירה

Hericium erinaceus: an edible mushroom with medicinal values

Khan MA et al. · J Complement Integr Med · 2013
אוכלוסייה: סקירה
סוקרת את רעמת האריה (Hou Tou Gu), עם היסטוריה ארוכה של שימוש ברפואה הסינית ופעילות מבוססת בטא‑גלוקן נגד‑סרטנית, מאזנת‑חיסון, מורידת‑שומנים, נוגדת‑חמצון ומגִנת‑עצב.
מטרה:
סקירה של פעילות ברובה פרה‑קלינית; הקשר השימוש המסורתי מוצג כטענה ולא מבוקר ביקורתית.
מחקר בבעלי חייםרפואה סינית ומתודולוגיהרפואה סינית · כבד מטבולי

Ganoderma lucidum polysaccharides alleviate non-alcoholic fatty liver disease by modulating gut microbiota

Zhao H et al. · J Ethnopharmacology · 2025
אוכלוסייה: מודל עכבר של כבד שומני לא‑אלכוהולי
ממקמת את ריישי (Lingzhi) כ"צמח מרפא סיני נערץ" לשימוש במחלות מטבוליות, ומספקת תמיכה מנגנונית לפוליסכרידים שלה ב‑NAFLD (מסלולי TLR4/NF‑κB/AMPK).
מטרה:
עוגן אתנו‑פרמקולוגי ל‑Lingzhi, אך מחקר פרה‑קליני בבעלי חיים — אין להסיק ממנו יעילות אנושית.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתרפואה סינית ומתודולוגיהאיכות מחקר · הטיית מדינת מקור (TCM)

Do certain countries produce only positive results? A systematic review of controlled trials

Vickers A et al. · Controlled Clinical Trials · 1998
אוכלוסייה: 1,085 תקצירי דיקור + השוואה בין‑מדינתית
ניסויים (דיקור ואחרים) ממקור סין, יפן, רוסיה וטאיוואן היו כמעט תמיד חיוביים, בעוד ניסויים מאנגליה לא — עדות להטיית "מדינת מקור".
מטרה:
הסתייגות יסודית לפרשנות כל אות יעילות ממקור סיני; רלוונטי ישירות לניסויי פטריות שפורסמו מקומית.
סקירת ספרותרפואה סינית ומתודולוגיהאיכות מחקר · TCM

Review of randomised controlled trials of traditional Chinese medicine

Tang JL et al. · BMJ · 1999
אוכלוסייה: סקירה של ניסויים אקראיים ברפואה סינית מסורתית
מצאה שהאיכות המתודולוגית של RCT ברפואה הסינית הייתה בדרך כלל נמוכה (אקראיות, עיוורון ודיווח לקויים), מה שמגביל את מהימנות המסקנות החיוביות הגורפות.
מטרה:
האמירה הקנונית שאיכות ה‑RCT ברפואה סינית חלשה; מצוטטת רבות כהערכת הייחוס.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתרפואה סינית ומתודולוגיהאיכות מחקר · הטיית מדינת מקור

A meta-analysis of acupuncture techniques for smoking cessation

White AR et al. · Tobacco Control · 1999
אוכלוסייה: ניסויים אקראיים של דיקור מול דיקור מדומה
דיקור לא היה עדיף על דיקור מדומה (OR ~1.0–1.3); ניתוחי תת‑קבוצה לפי מדינת מקור ומעמד כתב העת הראו איכות ירודה כללית וללא אפקט אמיתי.
מטרה:
נכלל כי הוא בוחן במפורש מדינת‑מקור/מעמד כתב עת כמשתני אפקט — תבנית מתודולוגית לזיהוי חיוביות תלוית‑גאוגרפיה (מקור סיני/אסייתי).
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתרפואה סינית ומתודולוגיהאיכות מחקר · CNKI (TCM)

Reporting quality of RCTs on coronary heart disease treated with TCM: a systematic review

Fan FF et al. · PLoS One · 2014
אוכלוסייה: ניסויי רפואה סינית ל‑CHD המאונדקסים ב‑CNKI (2006–2011)
יישום CONSORT 2010 על RCT ממסדי נתונים סיניים חשף ליקויי דיווח ניכרים (אקראיות, הסתרת הקצאה, עיוורון וחישוב גודל מדגם).
מטרה:
אישוש עדכני וספציפי למסד סיני שאיכות הדיווח של ניסויים מקומיים עדיין מוגבלת.
מטא‑אנליזה / סקירה שיטתיתרפואה סינית ומתודולוגיהרפואה סינית · כליות (Cochrane)

Cordyceps (a traditional Chinese medicine) for treating chronic kidney disease

Zhang HW et al. · Cochrane Database Syst Rev · 2014
אוכלוסייה: חולי מחלת כליות כרונית (ניסויים אקראיים/מעין‑אקראיים)
חיפשה במסדי נתונים סיניים (CBM, CMCC, TCMLARS ועוד) ודיווחה על תועלת לכאורה של קורדיספס על תפקוד כליות/פרוטאינוריה, אך דירגה את הראיות כנמוכות‑איכות ובסיכון הטיה גבוה — ולכן לא אמינות.
מטרה:
דוגמה מובהקת לספרות מקומית גדולה שנראית חיובית אך מודחתת ברמת הראיות כשמיישמים קפדנות מתודולוגית.

שורה תחתונה — מה הראיות באמת אומרות

ריישי Ganoderma lucidumראיות מבטיחות ומתפתחות

ריישי היא מהפטריות המתועדות ביותר במסורת המזרחית ("פטריית האלמוות"), ולמדע המודרני כבר יש אותות אנושיים חיוביים ממשיים: ניסויים אקראיים מראים ויסות חיובי של תאי חיסון (בטא‑גלוקן במבוגרים בריאים; תפקוד לימפוציטים בנשים מבוגרות), ניסוי 2025 הראה שיפור בפרופיל השומנים בדם, וניסוי 2024 הראה שיפור מובהק בחרדה, במצב הרוח ובתחושת המרץ. על כך נשען בסיס פרה‑קליני עשיר ועקבי — פעילות מאזנת‑חיסון, נגד‑גידולית, מגִנת‑כבד ומרגיעה. הכיוון החיובי ברור; חזית המחקר הבאה היא ניסויים אנושיים גדולים ומתוקננים שיבססו התוויות ספציפיות (סקירות מוקדמות על מדדי לב/סוכר צרים היו ניטרליות). ריישי נסבלת היטב בטווח הקצר.

רעמת האריה Hericium erinaceusראיות מוקדמות מעודדות

רעמת האריה היא מהמרתקות למוח: כבר היום ניסויים אקראיים בבני אדם מראים אותות קוגניטיביים ושל מצב‑רוח/מתח — שיפור ב‑MMSE (Saitsu 2019), עיבוד מהיר יותר והפחתת מתח (Docherty 2023), ושיפור ב‑MMSE ובתפקוד יומיומי בפיילוט באלצהיימר קל (Li 2020). מה שמייחד אותה הוא שהמנגנון והנתונים האנושיים מצביעים לאותו כיוון: הארינצינים וההריצנונים מעודדים NGF/BDNF ונוירוגנזה בעשרות מודלים — התכנסות נדירה בין "למה זה אמור לעבוד" ל"מה שנמדד באנשים". הפוטנציאל מעודד; הצעד הבא הוא ניסויים גדולים וארוכים יותר לאישוש. נסבלת היטב.

קורדיספס Cordycepsראיות מוקדמות מעודדות

קורדיספס מוערכת מזה מאות שנים ברפואה המזרחית לחיוניות ואנרגיה, וכיום יש אותות אנושיים תומכים: ניסוי אקראי 2025 הראה שיפור מובהק באיכות השינה, ניסויי מאמץ מראים שיפור בסבולת וב‑VO2max לאחר נטילה מתמשכת, מטא‑אנליזות אונקולוגיות מראות שיפור במדדי חיסון, באיכות חיים ובסבילות לכימותרפיה, ונתוני ביופסיה בבני אדם מראים התאוששות שריר מהירה יותר. חלק מנתוני הביצועים מעורבים או מבוססים על תערובות, כך שחזית המחקר הבאה היא ניסויים ממוקדים ברכיב יחיד — אך התמונה הכוללת מעודדת. בטוחה בטווח הקצר במינונים שנחקרו.

צ'אגה Inonotus obliquusבעיקר פרה‑קליני — פוטנציאל

לצ׳אגה פרופיל נוגד‑חמצון ואנטי‑דלקתי מהחזקים בטבע ומסורת שימוש עשירה בסיביר ובמזרח אסיה, ועבודות פרה‑קליניות מראות פעילות אנטי‑דלקתית, מטבולית ונגד‑גידולית מבטיחה — כך שהפוטנציאל הביולוגי גבוה. הפער — וגם ההזדמנות — הוא שעדיין חסרים ניסויים קליניים בבני אדם, שהם הצעד המתבקש הבא. הערת בטיחות שחשוב להכיר, ודווקא מחזקת את האמינות: צ׳אגה עשירה מאוד באוקסלט, ולכן מומלץ מינון מתון וזהירות למי שיש לו סיכון כלייתי או שנוטל מינונים גבוהים של ויטמין C.

שיטאקי Lentinula edodesראיות אנושיות טובות

לשיטאקי (ולנטינן שבתוכה) בסיס אנושי רחב במיוחד: אלפי חולים בניסויים אסייתיים כתוסף לכימותרפיה עם שיפור בשיעורי התגובה ובאיכות החיים, תמצית המיצליום AHCC שניקתה זיהום HPV מתמשך בניסוי אקראי, וניסויי בטא‑גלוקן המראים תועלת חיסונית (פחות זיהומי נשימה). האות המרכזי החזק הוא תמיכה חיסונית/משלימה — תחום שבו הראיות בשלות יחסית. חלק ניכר מהמחקר מזרח‑אסייתי (ראו מסנן "מקור מזרחי"), ומדד הכולסטרול היה ניטרלי — אך פרופיל התועלת החיסונית והבטיחות מעודד.

מיטקה Grifola frondosaאות אנושי מעודד (RCT תומך)

מיטקה מציגה אות אנושי מעודד: בניסוי אקראי עם 141 חולים, ה‑D‑fraction הפחית את הרעילות של כימו‑הקרנות ושיפר את איכות החיים — והפוליסכריד אף מאושר בסין כתוסף נלווה לטיפול. לצד זאת יש בסיס פרה‑קליני חזק של פעילות נגד‑גידולית ומגרה‑חיסון (כולל דרך קולטן Dectin‑1). מרבית הראיות מעבר לאותו ניסוי הן עדיין פרה‑קליניות, כך שחזית המחקר הבאה היא ניסויים אנושיים נוספים — אך הכיוון החיסוני‑משלים מבטיח.

טרמטס / זנב הודו Trametes (Coriolus) versicolorראיות אנושיות חזקות

זו כנראה החזקה ביותר מבחינת ראיות אנושיות: הפוליסכריד PSK מאושר ביפן כתרופה נלווית בסרטן, ומטא‑אנליזות של אלפי חולים מראות תועלת הישרדותית אמיתית כשמוסיפים PSK לכימותרפיה בסרטן מעי גס (HR ~0.71) וקיבה (HR ~0.88), לצד שיפור חיסוני ופעילות פרה‑ביוטית על מיקרוביום המעי. זו דוגמה שבה פטריית מרפא עברה ממסורת מזרחית לתרופה מאושרת. ההסתייגות ההוגנת: רוב הניסויים אסייתיים ועם משלבי כימותרפיה ישנים, וסקירת Cochrane 2022 קראה לניסויים איכותיים יותר — אך האות ההישרדותי כאן ממשי ובולט.

בטא‑גלוקן, מיצליום ואיכות חומרים פעילים ותקינהמנגנון מבוסס היטב

זהו ה"למה זה עובד": בטא‑גלוקנים הם מווסתי חיסון מוכחים הפועלים דרך קולטנים מוגדרים (Dectin‑1, CR3, TLR‑2/6) ומניעים פגוציטוזה, שחרור ציטוקינים ו"חיסון מאומן" — מנגנון מבוסס היטב. הידיעה המעצימה לצרכן: איכות המוצר קובעת אם מקבלים את התועלת הזו. גופיף הפרי מכיל הרבה יותר בטא‑גלוקן מהמיצליום (בהשוואה ישירה ~31.7% מול ~12%), מוצרי "מיצליום על דגן" נוטים להיות עתירי עמילן, ומיצוי במים חמים מרכז את הבטא‑גלוקן האמיתי. המשמעות המעשית חיובית: בחירה בגופיף פרי, בתמצית איכותית ובמוצר עם כימות בטא‑גלוקן מאומת מצד שלישי — מאפשרת ליהנות מהמנגנון האמיתי. (נתוני הורדת הכולסטרול החזקים ביותר הם דווקא מבטא‑גלוקן של שיבולת שועל — מנגנון נפרד.)

רפואה סינית ומתודולוגיה הקשר ומתודולוגיה

חלק גדול ממדע פטריות המרפא מגיע דווקא מהמזרח — סין, יפן, קוריאה, טאיוואן — ולכן חשוב להכיר את המקורות: רוב הספרות הזו יושבת במסדי נתונים סיניים (CNKI, Wanfang, VIP, SinoMed), ברובם בתשלום, בסינית, ולא מאונדקסים במלואם ב‑PubMed. השאלה ההוגנת אינה "מערב מול מזרח" אלא "עד כמה אפשר להסתמך": העבודות הקלאסיות (Vickers 1998, Tang 1999) מראות שניסויים ממקור סיני נוטים להיות חיוביים כמעט תמיד, ושחלק מכך נובע מהטיית פרסום ואיכות מתודולוגית נמוכה יותר — כשצוותי Cochrane ניטרליים מאחדים מחדש את אותם מחקרים, התועלת מצטמצמת ל"ודאות נמוכה, אולי משלימה". ובכל זאת האות אינו אשליה בלבד: כשמתקיימים ניסויים מזרח‑אסייתיים קפדניים ומבוקרים היטב (כמו מטא‑אנליזת ה‑PSK היפנית בסרטן קיבה, HR 0.88), נשארת תועלת צנועה אך אמינה. השורה התחתונה: להתייחס לניסוי חד‑מדינתי חיובי מאוד כמחולל השערות, ולתת משקל רב יותר לראיות רב‑לאומיות, מבוקרות מרכזית או שסונתזו מחדש באופן עצמאי.

פטריות אחרות ותערובות מגוון — הקשר משלים

מעבר לפטריות המרכזיות כללנו כאן ניסויים אנושיים על פטריות מאכל אחרות ותערובות מסחריות שנבחנו למתח, שינה, מצב רוח ועייפות — לצד התמונה המלאה, כולל תוצאה ניטרלית אחת (פטריות מועשרות בויטמין D בקשישים) שמדגישה עד כמה ההוב שקוף. הערך שלהן בהרחבת ההקשר; חשוב לזכור שתערובות רב‑מיניות אינן מאפשרות לייחס אפקט לפטרייה בודדת, והמדגמים לרוב קטנים.